Známky zdravého trávení:

• Po jídle se cítíte dobře.

• Chodíte se vyprazdňovat jednou až třikrát denně a stolice je pevná a dobře zformovaná.

• Po jídle netrpíte plynatostí, nadýmáním, křečemi ani bolestí.

• Ve stolici nemáte zbytky nestrávené potravy.

• Nemusíte užívat žádné léky na trávení.

• Nemáte příznaky kyselého refluxu.

Známky špatného stavu trávicí trubice:

• ADD/ADHD

• akné

• artritida

• astma

• autoimunitní onemocnění

• bolesti hlavy

• bolesti kloubů

• bolest žaludku

• časté choroby

• chronický kašel 

• chronický únavový syndrom

• deprese

• fibromyalgie

• hormonální nerovnováha

• kožní vyrážky, ekzém, kopřivka, růžovka

• městnání

• nadýmání

• neplodnost

• nepravidelná menstruace

• nerovnováha štítné žlázy

• nespavost

• nevolnost nebo zvracení

• nádorová onemocnění

• nízké počty bílých krvinek

• obtížné soustředění

• plynatost

• průjem, řídká stolice

• pálení žáhy

• přibývání na váze, neschopnost shodit

• říhání

• sezónní alergie

• střevní křeče

• ucpaný nos

• únava

• úzkost

• výkyvy krevního cukru

• výkyvy nálady

• zácpa (stolice méně než jednou denně)

• závratě

Je toho opravdu hodně, co způsobuje nemocný trávicí trakt převážně z nevhodné stravy, plné rafinovaných cukrů, průmyslových tuků, lepku, nekvalitního masa a zpracovaných potravinách.

Pokud máte některé z těchto příznaků, je třeba si své trávení uzdravit.

I přemnožené kvasinky způsobují špatné trávení a obráceně, je velice důležité znovunastolení rovnováhy a zdraví.

zdroj:slunecnyzivot.cz/2015/08/stava-na-vycisteni-tlusteho-streva-zazivaci-potize-a-hubnuti/ © Slunečný život